Заполните форму
Мы перезвоним в ближайшее время

Семейный фитнес клуб
Family Fit

Спортивно-оздоровительный комплекс
Групповые тренировки
13 направлений для взрослых и детей
Тренажерный зал
Профессиональное оборудование Vasil Sway и кардио зона
Оздоровительные услуги
Прикладная кинезиология, сауна, тренировки для здоровой спины
Групповые направления
Супершейп
Интенсивная тренировка на основе классического шейпинга с элементами силовых программ и самых эффективных упражнений для достижения гармонично сложенной, подтянутой и пластической фигуры, а также для естественного восстановления здоровья
Зумба
Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Танцы зумба способствует выделению эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение. А музыка снимает отрицательную энергетику и дарит ощущение счастья. Zumba - это отличная кардио нагрузка.
Растяжка
Растяжка - это вариант фитнеса, который базируется на растяжении мышц и связок, что помогает укрепить, сделать более гибким опорно-двигательный аппарат.
Йога
Йога это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции.
Пилатес
Пилатес - это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. Кроме того, пилатес фокусируется на налаживании связи между разумом и телом. Упражнения, лежащие в основе системы, предполагают мягкие неторопливые движения и осуществляются при полном контроле над телом — необходимо постоянно фокусироваться на дыхании и осознавать то, как движется ваше тело.
Fit Mix
Fit mix - это энергичная тренировка, имеющая высокую эффективность за счет соединения различных видов фитнеса в одном занятии и оптимального сочетания динамической и статической нагрузки. Это « микс» из силового фитнеса, стретчинга и кардио нагрузок, в результате чего Вы получаете уменьшение подкожной жировой прослойки. Фит Микс дает все, что нужно для улучшения фигуры, укрепления мышечного каркаса и поддержания жизненного тонуса
Детские направления
Детский фитнес
Детский фитнес (офп) с 6 лет -это занятие, которое направлено на развитие и укрепление всех групп мышц, укрепления здоровья и поддержания иммунитета.
Здоровая спина
Здоровая спина с 6 лет, с элементами восточных практик. Включают упражнения на общее укрепление тела,развитие гибкости,координации выносливости. В занятиях используются комплексы хатха-йоги,цигун, тибетской йоги, гимнастики белояр. Занятия позволят не только укрепить здоровье,но и обрести спокойствие и уверенность в своих силах.
Самооборона
Самооборона. Группы с 6 лет
Занятия включают в себя:
  • обучение страховкам при падении
  • освобождениям от захватов
  • противодействиям угрозам холодным орудием
  • защита от ударов руками и ногами
  • боевым приемам борьбы.
Tik-Tok dance
Tik-Tok dance с 12 лет - это новое танцевальное направление, которое основано на разучивание коротких танцевальных связок, которыми можно делиться в известных соцсетях. Оно включает в себя различные стили, начиная от джаз-фанка и заканчивая хип-хопом
Дополнительные услуги
Остеопрактика
Это отбор наиболее действенных в практическом приложении методик и концепций остеопатии, подтверждаемых опытным путем, с последующей авторской переработкой для достижения более прицельного, мягкого, безопасного, неинвазивного воздействия.

Опора на классические принципы остеопатии и биодинамические подходы работы с телом, позволят остеопрактам получать отличные результаты в коррекции при минимуме физических и психических затрат, непродолжительном сеансе воздействия.
остеопрактика предлагает логичную и целостную систему взаимодействия с телом.

Структурированность теоретического материала и специальные приемы по развитию пальпации и степени погружения в ткани в дальнейшем позволяют остеопракту в каждом конкретном случае терапии\оздоровления проводить диагностику и коррекцию прицельно, тестируя и регулируя лишь отклонения действительно значимые для тела «Здесь и Сейчас». Результат такого подхода полностью контролируется системой саморегуляции
Прикладная кинезиология
Телесно-ориентированное (прикладное) – направлено на поиск телесных спазмов, поиска связи болезненных ощущений с ними и снятие этих зажимов.

Двигательно-ориентированное – имеет параллельное, более знакомое название – биомеханика. Это направление основывается на поиске оптимальной траектории движений и изучении их механики из отдельной мышцы, части тела.

Психотерапевтическое – направлено на восприятие мышц как индикаторов стабильности, снятие психологического и мышечного напряжения.

Каждое из этих направлений помогает улучшить работу мозга. Полезна кинезиология для детей и взрослых. Она улучшает координацию движений, укрепляет нервную систему, развивает психофизические функции.

Часто данную методику применяют к деткам с проблемным развитием (ДЦП, гиперактивность, аутизм). С помощью упражнений ребенок становится более внимательным, быстрее учится читать и писать, улучшается память, повышается стрессоустойчивость.


Бесплатная диагностика
1 посещение 3000₽
Длительность сеанса от 1 до 2х часов
Абонементы и акции
Закрыть
Click to order
Вы выбрали:
Total: 
Заполните форму и мы забронируем за вами абонемент.
Оплатить его вы сможете в нашем фитнес клубе
Как вас зовут?
Номер для связи
Открыть полный прайс-лист
Тренерский состав
Расписание тренировок
Нужна предварительная запись
Понедельник
18:00 - Детская самооборона
18:00 - Здоровая спина
20:00 - Fit-mix
Вторник
15:00 - Tik-Tok Dance
16:00 - Детский фитнес
18:00 - Йога
19:30 - Пилатес
20:30 - Зумба
Среда
19:00 - Растяжка
20:00 - Супер-шейп
21:00 - Женская самооборона
Четверг
18:00 - Детская самооборона
18:00 - Здоровая спина
20:00 - Fit-mix
Пятница
18:00 - Йога
19:30 - Пилатес
20:30 - Зумба
Суббота
11:00 - Растяжка
12:00 - Супер-шейп
13:00 - Женская самооборона
*Аквааэробика и Сайкл не указаны в расписании, по данным направлениям группы формируются только по предварительной записи
Запись на тренировку
Заполните форму чтобы наш менеджер связался с вами и подтвердил запись
Выберите направление
Прудник Алексей
Персональный тренер тренажёрного зала.
Опыт работы более четырех лет .
Закончил КПК по направлению физическая культура; сибирская академия фитнеса , бодибилдинга и спорта.

– Прохожу обучение в институте нутрициологии г. Краснодара
Специализируюсь по следующим направлениям :
  • развитие силовых способностей и увеличение мышечной массы;
  • функциональный тренинг;
  • коррекция фигуры;
  • составление программ питания;
  • составление программ тренировок
  • детский фитнес
Надежда Кармакова
Начала тренерскую деятельность в 2002 году по направлению классическая аэробика и степаэробика. С 2009 года - пилатес и каланетика. 2010 год - фитнес-йога и по просьбам клиенток супершейп. На данный момент у меня четыре направления: пилатес, фитнес-йога, супершейп и растяжка

Училась в Федерации аэробики и фитнеса по направлениям - классическая аэробика и степаэробика. В Союзе инструкторского мастерства по направлениям - фитнес-йога и растяжка
Олеся Бянкина
Бянкина Олеся тренер по аквааэробике
СТАЖ РАБОТЫ фитнес-инструктором: 20 лет.
ОБРАЗОВАНИЕ: Академия инструкторов фитнеса.
КВАЛИФИКАЦИЯ: Инструктор групповых программ по направлениям фитнес-аэробика, степ-аэробика, аквааэробика, шейпинг, силовые тренировки, функциональный тренинг, пилатес. Фитнес-нутрициолог.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Тренировки для женщин, направленные на создание красивых и гармоничных пропорций. Специализированные тренировки для женщин с акцентом на ягодицы, с минимальной нагрузкой на ноги, для создания женственного силуэта.

Консультация и помощь в составлении индивидуального рациона питания. Контроль пищевого поведения.

ОСНОВАТЕЛЬ фитнес-проекта для женщин "Идеальное тело 90-60-90"
Аксенов Егор
Персональный тренер тренажёрного зала.
Образование высшее и специальное (физкультурное)
Стаж работы 10 лет
Направления работы:
  • коррекция фигуры, осанки
  • похудение
  • набор мышечной массы
  • работа с проблемами позвоночника и суставов по методу кинезиотерапии
Анна Редут
Тренер групповых занятий

Опыт работы более 3х лет. Сертифицированный инструктор групповых программ. Прошла базовое обучение в школе фитнеса Варвары Медведевой. Также являюсь лицензированным инструктором по ZUMBA.

Студентка НГПУ факультет физической культуры. Имею 2 разряд по спортивно бальным танцам. В спорте с самого детства, начала тренировать с 2018г.
Сергей Юдин
Стаж: 27 лет.
Окончил Сибирскую Государственную Академию Физической культуры и спорта( г.Омск), курсы прикладного рукопашного боя в Кубанской Академии физкультуры( Краснодар), курсы инструкторов йоги ШДК (г.Томск), курсы Школа йоги "Брамари".

Тренер по боевым искусствам. ( рукопашный бой, боевое фехтование, ножевой бой, самозащита) , инструктор силовой йоги, тибетской йоги.
Рыбина Ирина
Стаж работы с 2014г, кандидат в мастера спорта по кикбоксингу, окончила НГПУ, преподаватель физической культуры,школу Варвары Медведевой-аэробика, специализация силовой тренинг,аэробика, мягкий фитнес, растяжка, ОФП
Отзывы наших клиентов на Флампе
Отзывы о нас на Флампе