+7 (383) 3 444 296, +79138987879

РЕЖИМ РАБОТЫ:
Понедельник-Суббота:
10:00–22:00

НОВОСТИ

01.12.2018

«Смотреть на себя с удовольствием»

Наше тело – это следствие, прежде всего, образа жизни, основанного на мыслях и желаниях. Направляя всего себя на достижение красоты, каждый человек способен стать совершеннее.

Все упражнения системы специально разработаны и направлены на то, чтобы женщина могла сформировать стройную фигуру и поддерживала крепкое здоровье.

Кроме физических нагрузок, шейпинг включает в себя и особую систему питания. Выполнять все эти предписания можно независимо от возраста и физического состояния. В упражнениях задействованы все группы мышц, в том числе и те, которые в течение дня в повседневной жизни почти не работают. Особое внимание во время тренировок уделяется наиболее проблемным частям тела женщин: это бёдра, талия, ягодицы и грудь. Не нужно опасаться, что во время упражнений идёт нагрузка на сердце и суставы. Результаты и эффекты от тренировок наблюдаются именно после выполнения всех упражнений, когда организм восстанавливается, а не во время. Занятие длится 55 минут. Прорабатываются все группы мышц. Аэробная нагрузка (способствующая уменьшению объема тела) сменяется растяжкой.

назад