Новости спортивного комплекса
АКЦИИ
  • КУПИ безлимитный абонемент в тренажерный зал на 3 месяца с тренером ВСЕГО ЗА 4500р. вместо 6000р.
  • Безлимитный абонемент в тренажерный зал на ПОЛГОДА теперь 9000р. вместо 12000р.
  • Приходите семьей и при покупке ДВУХ абонементов в фитнес зал стоимость будет составлять 2800р. вместо 3400р.
      АКВААЭРОБИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
      Аквааэробика для беременных это одновременно удовольствие, отличное времяпрепровождение и замечательный вариант подготовки к предстоящим родам. О пользе этого вида спорта для женщин в положении многие наслышаны. Все без исключения специалисты рекомендуют будущим мамочкам отправляться в бассейн за положительными эмоциями. Еще не придумана более приятная и безопасная физическая нагрузка на организм во время вынашивания ребенка. Занятия аквааэробикой для беременных – это отличный шанс укрепить все группы мышц, подготовиться к родам и закалить свой организм.

      Расписание:
      Понедельник 11:30-12:15
      Четверг 11:30-12:15
      Суббота 11:45-12:30
      СМОТРЕТЬ НА СЕБЯ С УДОВОЛЬСТВИЕМ
      Наше тело – это следствие, прежде всего, образа жизни, основанного на мыслях и желаниях. Направляя всего себя на достижение красоты, каждый человек способен стать совершеннее.

      Все упражнения системы специально разработаны и направлены на то, чтобы женщина могла сформировать стройную фигуру и поддерживала крепкое здоровье.

      Кроме физических нагрузок, шейпинг включает в себя и особую систему питания. Выполнять все эти предписания можно независимо от возраста и физического состояния. В упражнениях задействованы все группы мышц, в том числе и те, которые в течение дня в повседневной жизни почти не работают. Особое внимание во время тренировок уделяется наиболее проблемным частям тела женщин: это бёдра, талия, ягодицы и грудь. Не нужно опасаться, что во время упражнений идёт нагрузка на сердце и суставы. Результаты и эффекты от тренировок наблюдаются именно после выполнения всех упражнений, когда организм восстанавливается, а не во время. Занятие длится 55 минут. Прорабатываются все группы мышц. Аэробная нагрузка (способствующая уменьшению объема тела) сменяется растяжкой.
      КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ПОСЕЩЕНИЮ СОЛЯРИЯ
      Перед посещением солярия необходима консультация дерматолога, который даст рекомендации по интенсивности и частоте ультрафиолетовых ванн. Только врач может определить состояние кожи, ее чувствительность к ультрафиолету и риск развития злокачественных образований, если у вас есть родинки, пигментные пятна или у вас светлая кожа.

      ДО ПОСЕЩЕНИЯ СОЛЯРИЯ КОЖУ НЕОБХОДИМО ПОДГОТОВИТЬ. ЭТОМУ ПОМОЖЕТ:

      — очищение (пилинг);
      — глубокое увлажнение;
      — использование кремов, лосьонов, стимулирующих загар.

      ПРАВИЛА ЗАГАРА В СОЛЯРИИ

      Необходимо знать несколько правил загара в солярии:Перед процедурой необходимо удалить косметику.Снять украшения.Одеть солнцезащитные очки (они обезопасят глаза).Наденьте косынку или шапочку, чтобы не выгорали и не пересыхали волосы.Если вы загораете в белье, лучше, чтоб оно было хлопчатобумажным.Не рекомендуется подвергать загару женскую грудь, родинки, пигментные пятна, татуировки. Их необходимо прикрывать либо использовать специальные средства защиты.Загар, приобретенный в солярии, сохраняется приблизительно в течение 2-3 недель, а полностью кожа обновляется примерно через месяц. Но при правильном уходе за кожей загар может радовать вас и дольше.

      Записаться и узнать подробности у администратора по телефону
      +7 383 344 42 96

      Оставьте заявку
      И получите акционные абонементы!