ФИТНЕС ЗАЛ
ФИТНЕС ЗАЛ
АКЦИЯ "СЕМЬЯ"
Приходите семьей и при покупке ДВУХ абонементов в фитнес зал стоимость будет составлять 2800р. вместо 3400р.
Скажи администратору кодовое слово "СЕМЬЯ" и получи скидку на два абонемента!!!
ФИТНЕС-ЙОГА
ЙОГА – на данном занятии вы научитесь правильно выполнять основные асаны – статичные позы йоги, обладающие терапевтическим и общим оздоравливающим эффектом. Занятия йогой для начинающих всех возрастов и уровней подготовки
FITNESS MIX
FITNESS MIX - ЭТО ДИНАМИЧНЫЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ И СИЛОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПОД РИТМИЧНУЮ МУЗЫКУ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СТЕП-ПЛАТФОРМ И СИЛОВОГО ОБОРУДОВАНИЯ.

Занятия fitness mix:
• способствуют развитию силы и выносливости; укрепляют сердечно-сосудистую систему;
• нормализуют обменные процессы в организме;
• корректируют фигуру, заряжают оптимизмом.

ЗАНЯТИЯ FITNESS MIX РЕКОМЕНДОВАНЫ ЛЮДЯМ МОЛОДОГО И СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА.
ПИЛАТЕС
ЭФФЕКТЫ ЗАНЯТИЙ, КОТОРЫЕ ОТМЕЧАЮТ ПОСЛЕ КУРСА ПИЛАТЕСА:

Пилатес – это уникальный метод тренировок для всего тела, специально разработанный для позвоночника и суставов, безопасная программа упражнений в спокойном темпе.

Занятия пилатесом:
• делают ваш позвоночник гибким и здоровым;
• укрепляют центральную нервную систему; увеличивают подвижность суставов;
• формируют правильную осанку; быстро восстанавливают форму после болезни, беременности;
• улучшают настроение, прибавляют уверенности.

ЗАНЯТИЯ ПИЛАТЕСОМ ДОСТУПНЫ ЛЮДЯМ РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА, С РАЗНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ.
ШЕЙПИНГ
ПОВЫШЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ!

Смотреть на себя с удовольствием

Наше тело – это следствие, прежде всего, образа жизни,основанного на мыслях и желаниях. Направляя всего себя на достижение красоты,каждый человек способен стать Совершеннее.

Все упражнения системы специально разработаны и направлены на то, чтобы женщина могла сформировать стройную фигуру и поддерживала крепкое здоровье. Кроме физических нагрузок, шейпинг включает в себя и особую систему питания. Выполнять все эти предписания можно независимо от возраста и физического состояния. В упражнениях задействованы все группы мышц, в том числе и те, которые в течение дня в повседневной жизни почти не работают. Особое внимание во время тренировок уделяется наиболее проблемным частям тела женщин: это бёдра, талия, ягодицы и грудь. Не нужно опасаться, что вовремя упражнений идёт нагрузка на сердце и суставы. Результаты и эффекты от тренировок наблюдаются именно после выполнения всех упражнений, когда организм восстанавливается, а не во время.

ЗАНЯТИЕ ДЛИТСЯ 55 МИНУТ. ПРОРАБАТЫВАЮТСЯ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ. АЭРОБНАЯ НАГРУЗКА (СПОСОБСТВУЮЩАЯ УМЕНЬШЕНИЮ ОБЪЕМА ТЕЛА) СМЕНЯЕТСЯ РАСТЯЖКОЙ.
САЙКЛ
САЙКЛ - ЭТО ВЕЛОГОНКА В ПРЕДЕЛАХ СПОРТИВНОГО ЗАЛА

Эффективность сайкл-аэробики в 2 раза выше, чем при занятиях на беговой дорожке. Нет такой нагрузки на суставы, как на занятиях аэробикой или бегом. Занятия сайклом: развивают силу и выносливость.

• укрепляют сердечно-сосудистую систему;
• подтягивают и укрепляют все мышцы тела;
• эффективно сжигают жиры;
• уменьшают проявления целлюлита;
• снимают стресс,
• заряжают энтузиазмом.

ПОЛЕЗНО ЗАНИМАТЬСЯ ДАННЫМ ВИДОМ ФИТНЕСА ЛЮДЯМ
ВСЕХ ВОЗРАСТОВ.
Курс "Идеальное тело 90-60-90"
Секрет курса «Идеальное тело 906090» в том, что работают абсолютно все мышцы Вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения. Данный тип тренировки позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.

Оборудование, на котором происходит тренировка, позволяет совершать движения не по фиксированной траектории, как на обычных тренажерах, а по свободной — это амортизаторы, мячи, степ-платформа, диски, гантели, свободные веса.

СТРОЙНЕЙ С НАМИ
Стройней с нами! Данное направление объединяет целый блок программ направленных не только на уменьшение жировых отложений, но и в первую очередь, на оздоровления организма в целом, умение контролировать свое тело, повышение общего мышечного тонуса, эластичности связок и суставов
и самое главное улучшение психо-эмоционального состояния. Упражнения рассчитаны и доступны для людей любого возраста и веса. Программы которые входят в данное направление наиболее эффективны, проверенны временем и экспертами. Это -йога, силовая йога, стретчинг, пилатес, суставная гимнастика, калланетика, "здоровая спина" и ещё много полезного для Вас наши дорогие клиенты!
Расписание
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
ЦЕНЫ
РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
На любое направление
300 р.
Записатсья
Абонемент 4 ЗАНЯТИЯ
На любое направление
950 р.
Записаться
Абонемент 8 ЗАНЯТИЙ
На любое направление
1700 р.
Записаться
Запишитесь на групповые занятия!
Запишитесь на групповые занятия!